Cuando dejamos de ser jóvenes, vamos incrementando los cuidados a nuestro cuerpo, a nuestra piel y cabello. Muchas mujeres nos dedicamos por lo general a cuidar excesivamente nuestro rostro y cabello, dejando muchas veces de lado el cuidado de las piernas.
Si ya no nos hidratamos igual, ni hacemos ejercicio y además aparece la perdida de masa muscular y la retención de líquidos , esto evitará que tengamos piernas bellas.
- No es lo mismo engrasar que hidratar, y tampoco es lo mismo humectar que hidratar, la hidratación es profunda, la humectación superficial. El hidratante ayuda a retener el agua.
- Estiliza tus piernas: Existen diferentes métodos: cera fría, tibia o caliente, cuchilla, o cremas depilatorias, para retirar imperfecciones.
- Evita tacones, exponerte al sol o bañarte con agua caliente si tendencia a la aparición de várices.
- Mantén tu peso de lo contrario el exceso de peso y el aumento y bajada repentinas de peso puede traer como consecuencia la aparición de estrías.
- Hacer algo de ejercicio diario para evitar la flacidez de las piernas.
- Descansa cada vez que puedas con las piernas ligeramente levantadas durante 30 minutos 1 o 2 veces al día .
- Masajea tus piernas antes de dormir.
- No consumas alimentos picantes ni ricos en sal.
- Evita el café.
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