COMO CUIDAR LAS PIERNAS

Cuando dejamos de ser jóvenes, vamos incrementando los cuidados a nuestro cuerpo, a nuestra piel y cabello. Muchas mujeres nos dedicamos por lo general a cuidar excesivamente nuestro rostro y cabello, dejando muchas veces de lado el cuidado de las piernas.
Si ya no nos hidratamos igual, ni hacemos ejercicio y además aparece la perdida de masa muscular y la retención de líquidos , esto evitará que tengamos piernas bellas.
¿Como debes cuidar tus piernas?...Este articulo te da los mejores consejos: 
COMO CUIDAR LAS PIERNAS
  • No es lo mismo engrasar que hidratar, y tampoco es lo mismo humectar que hidratar, la hidratación es profunda, la humectación superficial. El hidratante ayuda a retener el agua.
  • Estiliza tus piernas: Existen diferentes métodos: cera fría, tibia o caliente, cuchilla, o cremas depilatorias, para retirar imperfecciones.
  • Evita tacones, exponerte al sol o bañarte con agua caliente si tendencia a la aparición de várices.
  • Mantén tu peso de lo contrario el exceso de peso y el aumento y bajada repentinas de peso puede traer como consecuencia la aparición de estrías.
  • Hacer algo de ejercicio diario para evitar la flacidez de las piernas.
  • Descansa cada vez que puedas con las piernas ligeramente levantadas durante 30 minutos 1 o 2 veces al día .
  • Masajea tus piernas antes de dormir.
  • No consumas alimentos picantes ni ricos en sal.
  • Evita el café.
COMO CUIDAR LAS PIERNAS

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