IMPORTANCIA DEL CABELLO EN LA IMAGEN PERSONAL

El corte de cabello es un punto importantísimo, pero de nada servirá si a su vez luce opaco, con puntas quebradas, sin vida y con evidencias de falta de cuidados.
IMPORTANCIA DEL CABELLO EN LA IMAGEN PERSONAL
Para lucir un cabello dócil, sano y bonito, tienes que dedicarle tiempo y tener siempre en cuenta que el cabello es el marco de nuestro rostro, él nos ayuda a resaltar nuestra belleza, como también es capaz de opacarnos totalmente.
La importancia del cabello en nuestra imagen personal debemos tenerla muy en cuenta siguiendo las indicaciones de un buen estilista, el cual nos debe sugerir el corte adecuado para la forma de nuestra cara y en caso de optar por un cambio de color, nos ayude a elegir un tono que resalte con nuestra piel, debemos también tener especial cuidado en los productos que nos van a aplicar, que éstos sean de calidad para que los resultados sean óptimos y nuestro look se convierta en un verdadero éxito.
IMPORTANCIA DEL CABELLO EN LA IMAGEN PERSONAL
Aquí algunos tips que te ayudarán a lucir un cabello hermoso:

* No exageres con el uso de planchas y secadoras, el uso continuo resecará tu cabello.
* Cepilla tu cabello todos los días, ello optimiza la regulación sanguínea.
* Enjuaga tu cabello con agua fría, el agua tibia lo debilita.
* Lleva una alimentación saludable, agrégale frutas y verduras frescas a tu dieta diaria.
* Opta por mascarillas con productos naturales mínimo una cada 15 días.

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COMO TRATAR EL CUTIS GRASO

COMO TRATAR EL CUTIS GRASO

La característica de un cutis graso es un cutis brillante y por falta de cuidados e higiene es probable la aparición de puntos negros y acné.
La piel grasosa puede generarse por factores hereditarios, es decir de padres con piel grasosa es posible que los hijos hereden este tipo de piel. Otro punto muy importante es la mala alimentación, la cual nos llevará a tener una piel grasosa incluso comprometiendo el cabello con la aparición de caspa.
Nuestra piel es una de nuestras cartas de presentación en nuestra imagen, dedícale tiempo incluyendo productos naturales para su cuidado, los cuales nos ayudarán de forma eficaz a mantenernos con una piel radiante, aun cuando no se pueda eliminar al 100 por ciento.
COMO TRATAR EL CUTIS GRASO
Como tratar el cutis graso:
El aseo de tu rostro es básico, se puede tener un rostro graso, pero se puede lograr un resultado óptimo con un tratamiento específico para ti. Antes de acostarte y al levantarte es recomendable el uso de jabones naturales exfoliantes, para lograr eliminar las impurezas, usa productos de belleza adecuados para tu tipo de piel que te ayuden a controlar el efecto graso dándole un toque matificante. 
Cuando el caso es muy severo se debe acudir a un médico especialista para que te ayude a combatir el problema. La piel grasa, en efecto nos puede resultar un problema, pero no hay que lamentarnos ya que bien tratada se puede convertir también en un perfecto aliado para nuestra belleza, ya que la piel grasa es mucho más elástica no se marcan mucho las líneas de expresión y no es necesario llevar tratamientos para darle resplandor a nuestro rostro así que, con aseo constante y trato adecuado, no es ningún impedimento para mostrar nuestra carta de presentación con total seguridad.

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IMPORTANCIA DEL AROMA EN LA MUJER

El uso del perfume posee mucha importancia especialmente para una mujer, habla mucho de ti, se relaciona con tu carácter, personalidad y con tus emociones.
IMPORTANCIA DEL AROMA EN LA MUJER
Los aromas logran hacernos recordar a seres queridos, incluso a personas que pasaron por nuestra vida pasada, esos recuerdos nos llevan a puntos de felicidad como también nos llenan de sentimientos de nostalgia, el aroma que caracteriza a una persona nos acerca a ella, produciendo la sensación de tenerla muy cerquita de nosotros.
IMPORTANCIA DEL AROMA EN LA MUJER
Hay persona que tienen un perfume casi impregnado ya en su piel, lo usan para todo momento, hasta el punto que sabemos cuando la persona está cerca de nosotros, su aroma la anuncia. Sin embargo hay mujeres que optan por diferentes fragancias, dependiendo de la ocasión como ir al gym, a la oficina, para una cita romántica, también cambian de aroma de acuerdo a la estación incluso de su estado anímico, siendo el perfume parte de tu personalidad y carácter ya es cuestión de gustos y preferencias.
Las feromonas son sustancias químicas que segrega nuestro organismo y que están muy ligadas a nuestro aroma natural, el aroma de ésta sustancia influye en la atracción del sexo opuesto, es por ello que fabricantes de marcas reconocidas en perfumes venden su producto con la etiqueta de contenido en feromonas sintéticos¸ lo cual no se ha demostrado aún si tiene el mismo efecto que la sustancia natural que emana de nuestro cuerpo, lo cierto es que nuestro

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LEUCONIQUIA O MANCHAS BLANCAS EN LAS UÑAS

La Leuconiquia es un término médico que designa la existencia de manchas blancas en las uñas. Proviene del griego Leuko = Blanco y Onyx = Uña. 
LEUCONIQUIA O MANCHAS BLANCAS EN LAS UÑAS
La aparición de Leuconiquia o manchas blancas en las uñas es antiestética, aunque inofensiva. Estas manchitas aparecen, no porque hallas dicho alguna mentirilla, o porque no tomaste leche; comúnmente se atribuye su presencia a la falta de ciertos nutrientes en los adultos y a la falta de una buena alimentación materna en los niños. Sin embargo se ha demostrado que en algún momento, anterior a la aparición de ellas, se produjo un proceso inflamatorio o un traumatismo en la matriz de la uña que hizo que la uña queratinice en forma anormal. 

¿Cuáles son las posibles causas de aparición de leuconiquia o manchas blancas en las uñas
Son muchas, pero las más conocidas son las producidas por las manicuras agresivas, uso de pegamentos fuertes o sustancias en algunas manualidades, golpes con algunas herramientas con que se trabaje, usar los dedos golpeando una superficie como la mesa, etc. 

No se conoce que exista un tratamiento específico para la leuconiquia; la única manera es esperar a que la uña crezca para poder cortarla. Lo que si podemos hacer es camuflarla con una capa de esmalte. Estas manchas son inofensivas y no hay que darles mayor importancia. 
LEUCONIQUIA O MANCHAS BLANCAS EN LAS UÑAS
Los especialistas recomiendan mantener una correcta higiene e hidratación de la zona, y utilizar siempre una capa de esmalte protector antes de pintarlas. 


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COMO ELIMINAR LA GRASA DE LOS MUSLOS

Uno de los problemas que padecemos las mujeres al subir de peso es la grasa que se acumula  en los muslos. Lamentablemente no existe un alimento o ejercicio especifico que la reduzca y la única manera de lograrlo es a través de la perdida de grasa de todo el cuerpo. 
COMO ELIMINAR LA GRASA DE LOS MUSLOS
Es por eso que en esta oportunidad compartiremos unos tips con los que te ayudarán a bajar de peso de manera equilibrada reduciendo la grasa corporal y así como eliminar la grasa de los muslos 

1. Realiza ejercicio cardiovascular de alta intensidad, cinco veces por semana, durante 45 minutos cada día. Puedes correr, nadar, caminar o andar en bicicleta para incrementar la quema metabólica. 
COMO ELIMINAR LA GRASA DE LOS MUSLOS
2. Realiza ejercicios de resistencia, tres veces por semana, para tonificar los músculos. Los ejercicios ideales para los muslos son caminar, steps, flexiones y extensiones de piernas, etc.
COMO ELIMINAR LA GRASA DE LOS MUSLOS
3. Evita consumir alcohol, este disminuye tu energía y te llena de calorías vacías. Bebe 2 litros de agua al día para eliminar las toxinas del cuerpo y mantenerte hidratada. 

4. Reduce el consumo de carbohidratos “blancos” y aumenta los carbohidratos de color marrón; incluye en tu dieta proteínas magras con cada comida. Consume alimentos como arroz integral, pan integral, pollo, pescado, huevo (solo la clara), requesón, aceite de oliva, verduras y frutas. 
COMO ELIMINAR LA GRASA DE LOS MUSLOS
5. Los especialistas recomiendan dormir 9 horas al día ya que el dormir poco incrementa el riesgo de sufrir de depresión, obesidad y diabetes. 
COMO ELIMINAR LA GRASA DE LOS MUSLOS
6. Realiza 5 comidas al día para estimular tu metabolismo y quemar las calorías extras. Come cada tres horas para sentirte satisfecha y evitar los antojos de alimentos dulces.
También puedes probar este ejercicio: sentada frente a tu escritorio coloca una pelota entre las rodillas y presiónala fuertemente. Haz este ejercicio por lo menos diez veces; pronto veras los resultados.

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